Retraite en petit groupe pour des personnes touchées par le cancer
Chemin-Dessus, Valais, du 5 au 7 avril 2024
Bienvenue à cette retraite de yoga dédiée aux personnes touchées par le cancer. Dans ce havre de paix, nous offrons un espace de calme et de bienveillance où chacun peut cultiver la force et la sérénité nécessaires pour traverser cette épreuve. Nos pratiques de yoga douces et adaptées, accompagnées d'une alimentation saine et de séances de méditation, vous aideront à retrouver l'harmonie tant physique que mentale. Rejoignez-nous pour un voyage de transformation et de soutien dans votre chemin vers le bien-être.
Ce stage inclut:
3 jours et 2 nuits de logement dans un endroit magique près de Martigny
3 délicieux repas par jour, ainsi que du thé, du café et des fruits à volonté
les séances de yoga doux et mouvement conscient pour renforcer le système immunitaire et le système musculo squelettique
les ateliers de respiration et méditation, afin de trouver un équilibre mental et psychique, et regagner une meilleure connexion avec soi-même
les exercices psycho-corporels pour apaiser l’esprit et cultiver le lâcher-prise et la compassion.
Les séances se déroulent dans une petite salle lumineuse et cosy, avec une ambiance chaleureuse et reposante. Les places sont limitées, avec un maximum de 8 participants. Vous avez le choix entre une chambre individuelle, double ou multiple (3-4 places).
Le lieu :
Chemin-Dessus est un petit village au-dessus de Martigny, situé à 1130 mètres d'altitude, avec une vue imprenable sur la vallée du Rhône, entouré d’une belle forêt parcourue par divers chemins de randonnée, facilement accessibles.
L’hôtel-pension Beau-Site, lieu spécialisé dans les retraites de yoga et bien-être, est équipé de matériels pour la pratique de yoga et méditation (tapis, blocs, coussins, couvertures…) . Des coins de repos et de lecture sont également à votre disposition. La cuisine est végétarienne, les plats préparés avec soin et amour, l’équipe fort sympathique....
Le programme (sujet aux changements) :
Jour 1, le vendredi 5 avril
Arrivée 16:00-17:00
Cercle d’ouverture et Séance de Yoga Nidra 17:30-19:00
Souper 19:30-20:30
Jour 2, le samedi 6 avril
Séance de Yoga 8:00-9:00
Petit déjeuner 9:00-10:00
Séance de Méditation et Mouvement Conscient 11:00-12:30
Repas de midi 13:00-14:00
Temps libre: balades en montagne, lecture, repos, réflexions…
Atelier Psycho-corporel 16:30-18:30
Souper 19:30-20:30
Jour 3, le dimanche 7 avril
Petit déjeuner 9:00-10:00
Atelier de Yoga, Respiration et Mouvement Conscient 11:00-12:30
Repas de midi 13:00-14:00
Séance de Méditation et Cercle de clôture: 14:30-16:00
Le prix :
Le prix du séjour comprend les 2 nuitées, les séances de yoga et ateliers psycho-corporels, les repas et les encas, y compris le thé, café et fruits à volonté.
Jusqu’au 20 mars 2024:
CHF 680 chambre individuelle
CHF 560 chambre double
CHF 510 chambre multiple (3 ou 4 lits)
Dès le 21 mars 2024:
CHF 730 chambre individuelle
CHF 610 chambre double
CHF 560 chambre multiple (3 ou 4 lits)
Paiement et annulation :
Places limitées. Afin de réserver votre place, veuillez envoyer le paiement par TWINT ou virement bancaire.. Si le stage doit être annulé par l'organisatrice, la totalité du montant vous sera remboursé. En cas de désistement de votre part, votre paiement ne sera pas remboursé après le 20 mars 2024.
Inscription par mail ou SMS: info.ananda.shala@gmail.com ou 078.876.12.09