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Lumière et Bienveillance: une invitation


  • Hotel Pension Beau-site 13 Chemin du Mont Chemin, VS, 1927 Switzerland (map)

Yoga, Méditation, Balades en nature

Chemin-Dessus, Valais, 18-20 août 2023

Le Yoga est une ancienne pratique en constante évolution qui permet d’unir l’esprit, le corps et l’âme.

Venez développer votre pratique lors de ce week-end en Valais, avec 3 jours et 2 nuits en montagne, dans un cadre idyllique et enchanteur. Nous vous invitons à prendre le temps pour vous ressourcer lors de cette retraite de yoga et méditation, pour profiter de l'air frais et des nombreux chemins de randonnée, pour savourer la nourriture délicieuse et l'atmosphère magique de l'hôtel-pension Beau-Site, pour vivre chaque moment pleinement et vous reconnecter à l'essentiel. 

Cette retraite est une occasion pour approfondir votre pratique de yoga avec bienveillance et harmonie. Abi vous accompagne lors de ce stage explorant votre lumière intérieure, avec des séances composées de parties dynamiques, renforçant le corps et l’équilibre, et de parties calmes et méditatives, permettant à l’esprit de se concentrer pleinement sur les sensations et la respiration. Vous en ressortirez ressourcés, apaisés et remplis d’une belle énergie.

Le lieu :

Chemin-Dessus est un petit village au-dessus de Martigny, situé à 1130 mètres d'altitude, avec une vue imprenable sur la vallée du Rhône, entouré d’une belle forêt parcourue par divers chemins de randonnée, facilement accessibles.

L’hôtel-pension Beau-Site, lieu spécialisé dans les retraites de yoga et bien-être, est équipé d’une grande salle de yoga avec baie vitrée donnant sur la forêt. Des coins de repos et de lecture sont également à votre disposition. La cuisine est végétarienne, les plats préparés avec soin et amour, l’équipe fort sympathique!

http://chemin.ch

Le programme (changements possibles) :

Jour 1, le vendredi 18 août 

Arrivée 16:00-17:00

Cercle d’ouverture et Séance de Yoga 17:00-19:00 

Souper 19:00-20:30 

 

Jour 2, le samedi 19 août  

Séance de Yoga et Méditation 8:00-10:00 

Brunch 10:30-12:00

Temps libre: balades en montagne, randonnée, escalade, lecture, repos, réflexions...

Collation 15:30-16:30

Atelier de Yoga 16:30-18:30 

Méditation ou Yoga Nidra 18:30-19:00 

Souper 19:00-20:30

Jour 3, le dimanche 20 août 

Séance de Yoga et Méditation 8:00-10:00 

Brunch 10:30-12:00

Temps libre: balades en montagne, randonnée, escalade, lecture, repos, réflexions...

Séance de Yoga & Cercle de clôture: 13:00-15:30

Collation 15:30-16:30

Les matins, nous allons pratiquer Mauna, le silence noble en Sanskrit. Après quelques heures de silence sacré, nous profiterons de vivre le moment présent, en nous plongeant au plus profond de nous-mêmes toujours à l’écoute de notre corps et notre cœur.

Le prix :

Le prix du séjour comprend les 2 nuitées, les séances de yoga et méditation dans une magnifique salle, les repas et les encas, y compris le thé, café et fruits à volonté.

CHF 730 chambre individuelle

CHF 610 chambre double

CHF 560 chambre multiple (3 ou 4 lits)

 

Paiement et annulation :

Places limitées. Afin de réserver votre place, veuillez envoyer le paiement par TWINT ou virement bancaire.. Si le stage doit être annulé par l'organisatrice, la totalité du montant vous sera remboursé. En cas de désistement de votre part, votre paiement ne sera pas remboursé après le 14 juin 2023.

Inscription par mail ou SMS: info.ananda.shala@gmail.com ou 078.876.12.09